Masajes y bienestar en Las Terrenas: masajes, spa, yoga y entrenador

Servicios que cubrimos

• Masajes: relajantes, deportivos, en pareja, según las técnicas que ofrezca cada profesional.
• Spa: tratamientos corporales, baños, días de relajación, según las instalaciones de cada lugar.
• Yoga y meditación: clases grupales o particulares, al aire libre o a domicilio.
• Gimnasio y entrenador personal: membresía de gimnasio, sesiones individuales, programas para ponerse en forma.

Un masaje no es un tratamiento médico

Un masaje de bienestar sirve para relajarse. No sustituye un diagnóstico, un tratamiento ni una sesión de fisioterapia. Si tiene un dolor persistente, una lesión reciente, está embarazada, tiene problemas de circulación o cualquier otra condición de salud, consulte a su médico antes de reservar y avise al masajista. Esa información se le da directamente al profesional, no en nuestro formulario.

El bienestar con el clima de Las Terrenas

El calor y la humedad cambian las reglas del ejercicio: tome agua con frecuencia, prefiera temprano en la mañana o al final de la tarde para entrenar al aire libre y protéjase del sol, también en una clase de yoga en la playa. Después de un masaje con aceites, evite el sol directo. En temporada de lluvias, pregunte si hay un espacio techado para las clases al aire libre.

La humedad también favorece el moho: las esteras, toallas y sábanas deben estar limpias y bien secas entre un uso y otro.

Cómo elegir a su profesional

• Pregunte qué formación o certificación tiene: masaje, yoga, entrenamiento personal.
• Fíjese en la higiene: sábanas limpias para cada cliente, manos lavadas, aceites y cremas en su envase original.
• Pida que le precisen el precio, la duración real de la sesión y lo que incluye.
• Con un entrenador, pregunte cómo adapta el programa a su nivel y si ofrece una clase de prueba.
• Verifique el idioma: entender bien las indicaciones importa para su seguridad y para disfrutar.

Gimnasio: antes de inscribirse

Visite el gimnasio antes de pagar: estado y mantenimiento de las máquinas, ventilación o aire acondicionado, limpieza de los vestuarios. Si solo va a estar unas semanas, pregunte si hay pase por día, por semana o por mes, y lea las condiciones de la membresía (duración, cancelación, congelarla mientras esté fuera). Infórmese también del horario, que varía, y de qué pasa durante los apagones, sobre todo con el aire acondicionado.

Masaje a domicilio

Prepare un espacio tranquilo, ventilado o con aire acondicionado, con sitio suficiente alrededor de la camilla, y toallas limpias. Indique con anticipación cuántas personas son y la hora. Un masaje se da en un marco estrictamente profesional: si algo le incomoda, puede detener la sesión en cualquier momento.

Preguntas que puede hacer

• ¿Qué formación tiene y en qué técnica?
• ¿Cuánto cuesta y cuánto dura exactamente? ¿El traslado está incluido?
• ¿Trae la camilla, las sábanas y los aceites?
• ¿Tiene clase de prueba o paquetes de varias sesiones?
• ¿Qué formas de pago acepta?

Buenas prácticas

Confirme el precio y la duración antes de la sesión y avise si siente dolor durante el masaje o el entrenamiento. Los profesionales de nuestro directorio son independientes: no son empleados de ProTerrenas. Ante un problema de salud, consulte a un médico.

Envíe su solicitud

Indique qué servicio busca, para cuántas personas y si lo prefiere a domicilio en nuestro formulario de bienestar. Solo el número de WhatsApp es obligatorio. Nuestro equipo le escribirá y le propondrá un profesional. Más consejos en nuestras guías.